Два эффективных упражнения против мешков под глазами

Очень много вопросов возникает про зону глаз. Это довольно деликатная зона, кожа там тонкая и нежная. Очень рано появляются морщинки вокруг глаз, они еще называются гусиные лапки. Часто под глазами появляются мешки и темные круги.
С темными кругами, к сожалению, гимнастика для лица помочь не может, проблема не на уровне кожи чаще всего. Но со всеми остальными проблемами мы можем работать и скорректировать их массажем и упражнениями.

Даже если не получается совсем от проблемы избавиться, то улучшить можно точно! Обещаю. Но только при регулярных занятиях.

Что же делать, если есть мешки под глазами? Чаще это связано с отечностью и застоем жидкости в этих местах. И поэтому упражнения будем делать на эту зону.

Начнем с упражнения на внутренние мышцы глаза, которое ускорит кровоток и лимфоток, и еще очень полезно для профилактики ухудшения зрения.

1. Упражнение

  • Не двигая головой, смотрим влево и вправо 5 раз в каждую сторону.
  • Затем смотрим попеременно вверх и вниз тоже по 5 раз.
  • Рисуем глазами горизонтальные восьмерки. Каждый раз меняя направление. Повторяем 5 раз.
  • Делаем глазами полный круг в одну сторону, потом в другую.Повторяем 3-5 раз.
    Следите, чтобы не было неприятных ощущений и перенапряжения глаз.

2. Упражнение

И еще одно упражнение, которые хорошо помогает справиться с отечностью под глазами за счет массажного эффекта.

Два эффективных упражнения против мешков под глазами
  • Закрываем глаза и поднимаем вверх только зрачки. Верхнее веко при этом плотно прижато к нижнему.
  • Пальцы ставим на нижнее веко, но не давим. Просто мягко дотрагиваемся. При движении глаз под пальцами оно будет ощущаться. Повторяем 15-20 раз.

Если делать этот маленький комплекс каждый день, особенно по утрам, то улучшение вы заметите очень быстро!

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Only-Wine
Добавить комментарий

Два эффективных упражнения против мешков под глазами